Kada započinjemo fitness putovanje s ciljem gubitka kilograma, vaga je često prvi alat na koji se oslanjamo. Mnogima je cilj vidjeti taj broj na vagi

Stižu nam „tri ljetna mjeseca“ – lipanj, srpanj i kolovoz. To je vrijeme kada mnogi zapostave teretanu i važnost konzistentnog treniranja.  Svakako su odlične vanjske

Kako do savršene ljetne forme u 7 koraka? S proljećem u punom zamahu, već je krajnje vrijeme je da počnemo razmišljati o svojoj ljetnoj formi

Važnost pravilnog zagrijavanja prije treninga U današnjem blogu, istražit ćemo ključnu komponentu svakog uspješnog treninga – pravilno zagrijavanje. Bez obzira jeste li iskusni sportaš ili